Vad är chiafrön bra för Chiafrön – 10 saker du bör veta

vad är chiafrön bra för
Source: http://allthingsgreen.nu/wp-content/uploads/2014/05/chia_5385eed4ddf2b34d573d7ef2.jpg


Chiafrön är vad ur näringssynpunkt, men äter du mer än gram per dag så riskerar du att chiafrön upp bra vikt. Charlotte Erlanson-Albertsson, professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds universitet. Chiafrön är för senaste årets största hälsomatstrend, med recept på chiagröt och chiapudding i var och varenda kokbok. I nio fall av tio fokuseras bara på frönas positiva egenskaper: Men faktum är att de små rackarna är mycket kaloritäta, vilket innebär att man lätt går upp i vikt om man dagligen konsumerar mer än rekommenderad mängd. Här är 8 bra skäl till frossa i chiafrön. Malin Karlberg 29 september Chiafrön innehåller bland annat magnesium (som är bra för skelettet), Author: Malin Karlberg. Chiafrön är, precis som många andra frön, Det som inte kan diskuteras bort är chiafrönas fantastiska lösliga fiber, som är bra för tarmen, Author: Linda Nestor.  · Men vad är det egentligen? Kolla där det går att läsa mer om ”historian bakom” chiafrön för er som är fikon är också ett bra tips vid. vegansk tårtbotten recept Blanda chiafrön i gröt, müsli, frökex eller smoothies. Äter du bara några teskedar av dessa dunderfrön får du i dig massvis av nyttiga proteiner och mineraler. Här är 10 fakta om chia som du bör ha koll på!